Charlotte Lefèvre, pédicurie-podologie à Paris

A

comme AMPOULES : Qu’est-ce qu’une ampoule ou une cloque ?

Une ampoule est un mécanisme de défense de la peau lors de frottements répétés. La peau devient d’abord rouge puis une cloque se forme remplie d’un liquide clair : c’est l’ampoule. Mais il existe, en dehors du frottement, d’autres causes possibles d’ampoules. Un mécanisme de défense lors de frottements répétés

La peau est constituée de 3 couches superposées : l'épiderme qui se renouvelle en permanence, le derme et l'hypoderme. Des frottements répétés sur la peau (chaussures inconfortables, utilisation intensive d’un outil…) peuvent l'irriter. L'épiderme se sépare alors du derme ; une petite poche se forme et se remplit d’un liquide clair : c’est l’ampoule de frottement (aussi appelée cloque ou, en langage médical, phlyctène).

Cette réaction de la peau sert à protéger les tissus lésés sous l’ampoule. La cloque permet, en effet, d’éviter les pressions sur la plaie sous-jacente de couleur rose, le contact avec les saletés...

En pratique, la couche superficielle de la peau qui forme la poche est morte. Une fois l’ampoule percée et vidée de son liquide, elle se dessèche. La couche de peau profonde entame alors son processus de cicatrisation et de renouvellement. Cela dure environ 1 à 2 semaines.

Les ampoules de frottement peuvent être de la taille d'une tête d'épingle mais peuvent mesurer 3 cm de diamètre ou plus. Elles sont douloureuses à la pression.

Elles sont situées le plus fréquemment au niveau :

des pieds, du fait de chaussures mal ajustées ;
des mains, dues à l’utilisation par exemple d'un outil, pendant longtemps, sans port de gants de protection.

La chaleur et l’humidité favorise leur formation.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Les ampoules peuvent parfois être remplies de sang, lorsqu’un petit vaisseau cutané a été endommagé, ou de pus (liquide épais jaune ou vert), quand elles sont infectées.

Éviter les ampoules et les cloques

Les ampoules de frottements et par brûlure peuvent être évitées par des précautions simples à la portée de tous. Prévenir les ampoules de frottement

S’il est possible de soigner les ampoules, mieux vaut encore les éviter. Pour cela :

portez des chaussures bien adaptées à la morphologie de votre pied et évitez de mettre vos chaussures neuves trop longtemps ;

gardez les pieds au sec : les ampoules se développent plus facilement sur une peau humide ; changez de chaussettes deux fois par jour si vous transpirez des pieds ;

inspectez régulièrement l'intérieur de vos chaussures avec la main, en recherchant d'éventuelles anomalies qui pourraient vous blesser et créer un frottement anormal (couture rompue, cuir déchiré, etc.) ;

si vous êtes sportif, utilisez des chaussettes de sport appropriées à votre activité et utilisez une pommade grasse type NOK pour éviter les frottements ;

si vous êtes diabétique, pensez à examiner régulièrement vos pieds et au moindre doute consultez un podologue ;

comme arthroses :

C et D

comme cors, callosités et durillons :

comme crampes :

comme diabète :

E

comme eczéma :

comme entorse :

H

comme hallux valgus :

L

comme lombalgies, lumbago :

M

comme mélanome :

comme mycoses :

O

comme ongle incarné :

P

comme panaris :

comme phlébite :

comme psoriasis :

S

comme sciatique :

comme scoliose :

T

comme troubles musculo-squelettiques :

V

comme varices :

comme verrues :